脚やせ

こんにちは！ももです🍑今回は脚やせに欠かせない“ 脚やせマインド ”についてお話しします！突然ですが質問です！脚やせを決意したときまず何から始めますか？SNSで流行の筋トレをひたすらやったり食事で◯◯制限をしてみたり…もちろん運動なし！食事...